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全新企业标识揭幕,广汽三菱闪耀2016广州车展

2019-09-19 21:15 来源:药都在线

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  《华尔街日报》指出,中国正努力发展自己的半导体行业,以摆脱对外国技术的依赖。按照计划,增购车辆将在2019年年中开始交付。

报道称,世行于1944年成立,总部设在华盛顿,其宗旨是重建饱经战乱的世界,通过向发展中国家发放贷款来减少全球贫困。它被献给了英国维多利亚女王。

  据美国《华盛顿邮报》24日报道,美国政府有意让本已被提名为驻澳大利亚大使的美军著名强硬派、太平洋司令部司令哈里·哈里斯,改为出任驻韩国大使。因此,高峰时段的电力需求增加,使得更多燃煤发电机上线。

  一个更大的担忧在于,薄弱的芯片行业可能会削弱国家安全,并阻碍正在蓬勃发展的科技行业。院长许国勤表示,巨大的市场近在咫尺,对于我们而言是个很大的魅力。

科大讯飞早在2010年就率先对外发布语音云,语音合成、语音识别、口语评测、自然语言处理等多项人工智能技术均代表世界最高水平,中国方言翻译是其技术亮点,2017年市值达到了120亿美元。

  报道还指出,中国通过没有政治、金融要求的国际合作模式登陆巴拿马,为其他国家带来的好处毋庸置疑。

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  【延伸阅读】台湾金牌伴手礼奶黄菠萝糕点夺冠第14届台北国际烘焙暨设备展3月26日开幕,评选台湾金牌伴手礼,由奶黄菠萝糕点夺冠。

  报道还指出,中国通过没有政治、金融要求的国际合作模式登陆巴拿马,为其他国家带来的好处毋庸置疑。中兴通讯在深交所和港交所同时发布公告称,上述行动的公开披露,取决于公司美国法律顾问的建议及公司与美国政府相关部门的沟通情况等因素。

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减肥不只是少吃多动 更要保证充足睡眠

2019-09-19 10:23:26 来源: 网易体育
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网易体育5月4日报道:

关于减肥的建议,有一种比较流行的说法就是少吃多运动。实际上,还有一个因素容易被人们忽略,那就是睡眠。睡眠对于人们的饮食内容和饮食量,脂肪量以及储存地方,肌肉的塑造和数量等都会产生很深的影响。

减肥不只是少吃多动 更要保证充足睡眠

睡眠影响有助于饮食和运动的荷尔蒙

肥胖荷尔蒙和饥饿素。睡眠会直接影响很多与体重增减有关的荷尔蒙,其中最重要的就是肥胖荷尔蒙和饥饿素。肥胖荷尔蒙由脂肪细胞产生,能够抑制饥饿,而胃产生的饥饿素则是提升饥饿感。睡眠不足的话,既会导致肥胖荷尔蒙的减少,也会导致饥饿素的增加,让人感觉更饥饿,尤其是对高碳水化合物的食物比较渴望。

皮质醇。当睡眠不足时,就会产生更多的皮质醇,也就是所谓的压力荷尔蒙。皮质醇含量增多时,就减缓新陈代谢的速度,削弱身体塑造肌肉的能力,导致身体分解蛋白质变成葡萄糖,多余的糖就会以脂肪的形式储存在体内。而且,皮质醇也会导致腹部脂肪增多,这是最难减掉的脂肪。

生长激素。睡觉期间,身体会释放生长激素,有助于细胞的生长和再生。这对于经常运动的人来说非常重要,因为运动会导致肌肉出现不同程度的撕裂,获得充足的睡眠就可以帮助肌肉修复和生长。

睡眠影响运动表现

当身体疲倦的时候,运动时是无法充分运动能量的,将消耗更少的热量,肌肉塑造也会减少。睡眠充足的话,身体的能量就会爆发,更好的促进肌肉生长,提高新陈代谢速率。充分的睡眠能够促进人们在那些需要注意力和认知功能的运动上面的表现。

睡眠影响食物选择

研究发现,当睡眠不足导致疲倦时,就会激活岛皮质,这是大脑中的一块区域,用于管控享乐行为。休息不好时,人们就更渴望得到及时满足,而食物是大部分人的主要选择方式。而且,此时人们更倾向于选择垃圾食品,体重增加便在所难免。

睡眠时间影响体脂率

研究表明,睡眠时长和睡觉时间点会影响脂肪的量。睡眠比较规律的话,体脂率比较低,而且每天醒来的时间比较固定的话,体脂率也会较低。虽然其中的原因尚未研究透彻,但有诸多研究表明,规律化的睡眠有助于人们燃烧更多卡路里,减脂也变得更容易,晚上吃零食的欲望也会降低。

裴晗 本文来源:网易体育 作者:义君 责任编辑:裴晗_NS4733
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